Περιγραφή σχολής

Το περπάτημα στο βουνό είναι υγεία, χαρά και άλλα πολλά. Πέρα όμως από την ορεινή πεζοπορία στα μονοπάτια της φύσης υπάρχουν και πολλές άλλες δραστηριότητες που μπορούν να γίνουν στο βουνό: η αναρρίχηση (βράχου, πάγου και μεικτού πεδίου), το ορειβατικό σκι, η διάσχιση παγετώνων, η κατασκήνωση και παραμονή σε μεγάλα υψόμετρα κ.ά. Ο άνθρωπος που γνωρίζει το βουνό από όλες τις πλευρές του είναι πιο ολοκληρωμένος ορειβάτης. Όσα περισσότερα πράγματα κάνεις σε ένα βουνό τόσο πιο έντονα είναι τα συναισθήματα που νιώθεις.

Η καθιερωμένη πλέον Σχολή Ορειβασίας Χειμερινού Βουνού της One Step Further απευθύνεται σε όλους τους πεζοπόρους άνω των 18 ετών με καλή φυσική κατάσταση και σαν στόχο έχει την εισαγωγή των συμμετεχόντων στη χειμερινή ορειβασία, τη γνωριμία τους με το βασικό ορειβατικό εξοπλισμό, την εκμάθηση των βασικών εξειδικευμένων τεχνικών κίνησης και ασφάλισης που χρησιμοποιούνται στο χειμερινό βουνό καθώς και μια πρώτη επαφή με το ορειβατικό σκι.

Προηγούμενη πείρα στο χειμερινό βουνό δεν είναι απαραίτητη. Οι συμμετέχοντες για να μάθουν ορειβατικό σκι πρέπει να ξέρουν να κάνουν σκι κατάβασης. Για όποιον δεν γνωρίζει, εναλλακτικά μπορεί να κάνει μάθημα σκι κατάβασης.

 

Με την έννοια χειμερινό βουνό εννοούμε χιονισμένο ορεινό πεδίο με απότομες πλαγιές με χιόνι, πάγο και βράχο. Με το πέρας της Σχολής οι συμμετέχοντες θα είναι σε θέση να συμμετέχουν σε χειμερινές ορειβατικές εξορμήσεις μαζί με άλλους ορειβάτες που έχουν τουλάχιστον τις ίδιες γνώσεις. Σίγουρα δεν γίνεται κάποιος έμπειρος και ολοκληρωμένος ορειβάτης σε πέντε μέρες αλλά είναι μια καλή αρχή. Κοπιάστε και εσείς στη μεγάλη ορειβατική οικογένεια.

Πρόγραμμα Σχολής:

Πρώτη μέρα:

Εισαγωγή στη χειμερινή ορεινή πεζοπορία και βασικές τεχνικές κίνησης σε χιονισμένο πεδίο. Έλεγχος εξοπλισμού και περπάτημα προς το ορειβατικό καταφύγιο. 

Δεύτερη μέρα:

Κλασικές ορειβατικές τεχνικές και ανάβαση στις γύρω κορυφές

Τρίτη μέρα:
Εξειδικευμένες ορειβατικές τεχνικές και κατασκευή χιονότρυπας
Τέταρτη μέρα:

Εισαγωγή στο ορειβατικό σκι

Πέμπτη μέρα:

Περιδιάβαση σε χιονισμένες πλαγιές με ορειβατικά σκι και αναχώρηση από το καταφύγιο με ορειβατικά σκι

Απαραίτητος εξοπλισμός:

Ο κάθε συμμετέχων πρέπει να έχει τον δικό του προσωπικό εξοπλισμό, ρουχισμό και άκαμπτες μπότες ορειβασίας.

Κραμπόν, πιολέ, κράνος και ορειβατικά σκι και μπότες μπορούν να ενοικιαστούν.

Θα σταλεί αναλυτική λίστα με τον απαραίτητο εξοπλισμό αμέσως μετά τη δήλωση συμμετοχής καθώς και εκπτωτικό κουπόνι από το κατάστημα Get Out Outdoor Store για την απόκτηση του εξοπλισμού.

Πρακτικά αντικείμενα που θα διδαχθούν:

  • Κλασικές ορειβατικές τεχνικές
  • Κίνηση σε χιονισμένες πλαγιές με κραμπόν και πιολέ
  • Τεχνικές self arrest
  • Χειρισμοί σχοινιών και κόμποι
  • Τεχνικές ασφάλισης
  • Ασφάλειες χιονιού: dead man, αλουμινογωνιές κλπ
  • Χειμερινή διαβίωση & κατασκευή χιονότρυπας

Θεωρητικά αντικείμενα που θα διδαχθούν:

  • Ιστορία της ορειβασίας
  • Κίνδυνοι στο βουνό και αντιμετώπισή τους (χιονοστοιβάδες & πρόγνωσή τους, υποθερμία & κρυοπάγημα, νόσος του υψομέτρου, κατολίσθηση)
  • Προσανατολισμός με χάρτη και πυξίδα
  • Διατροφή και προπόνηση
  • Μετεωρολογία
  • Α’ Βοήθειες
  • Επιλογή, χρήση και συντήρηση του ορειβατικού εξοπλισμού
  • Χειμερινή διαβίωση

Πώς να κάνετε κράτηση

Εάν επιθυμείτε να συμμετάσχετε στο ταξίδι, κλείστε τη θέση σας σήμερα ή επικοινωνήστε μαζί μας για περισσότερες λεπτομέρειες.

Επόμενη προγραμματισμένη διοργάνωση:

24-28 Φεβρουαρίου 2023

Διάρκεια ταξιδιού:

4 διανυκτερεύσεις / 5 ημέρες

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται:

  • Πιστοποιημένος επαγγελματίας εκπαιδευτής και βοηθός εκπαιδευτής ορειβασίας και ορειβατικού σκι της One Step Further
  • Ομαδικός εξοπλισμός 
  • Οργάνωση, συντονισμός και διεξαγωγή
  • Διαμονή για τέσσερα βράδια σε ορειβατικό καταφύγιο

Στην τιμή δεν συμπεριλαμβάνονται:

  • Αεροπορικά εισιτήρια
  • Μεταφορά προς και από την τοποθεσία (περίπου €60 κατ’ άτομο για ενοικίαση αυτοκινήτου και καύσιμα από και προς το αεροδρόμιο Αθηνών)
  • Προσωπικός εξοπλισμός
  • Eνοικιάσεις εξοπλισμού (περίπου €40)
  • Διατροφή (περίπου €20 ευρώ ημερησίως)
  • Ταξιδιωτική ασφάλιση & έξοδα διάσωσης
  • Άλλα προσωπικά έξοδα