Σχολή αθλητικής αναρρίχησης βράχου

Αποδράστε από την καθημερινότητα, ξεφύγετε από τα συνηθισμένα και ελάτε μαζί μας να γνωρίσετε από κοντά αυτή τη διασκεδαστική δραστηριότητα που είναι αγαπητή σε μικρούς και μεγάλους. Στη σχολή μπορούν να συμμετέχουν άτομα με σχετικά καλή φυσική κατάσταση. Δεν απαιτείται προηγούμενη εμπειρία ή ύπαρξη ειδικών δεξιοτήτων. Στόχος της Σχολής είναι να μυήσει τους συμμετέχοντες στον μαγικό κόσμο της αναρρίχησης και να τους εφοδιάσει με τις απαραίτητες γνώσεις, θεωρητικές και πρακτικές, που θα τους βοηθήσουν, με το πέρας της σχολής, να απολαμβάνουν την αγαπημένη τους δραστηριότητα σε συνθήκες της μέγιστης δυνατής ασφάλειας χωρίς την επίβλεψη εκπαιδευτή.

Η σχολή διεξάγεται κυρίως στα αναρριχητικά πεδία της κοιλάδας του ποταμού Διαρίζου (Κουρτελλόροτσος) και της Ίνειας (Γερακόπετρα).

Ο χώρος & ο χρόνος διεξαγωγής τόσο του θεωρητικού όσο και των πρακτικών μαθημάτων μπορεί να αλλάξει ανά πάσα στιγμή για διάφορους λόγους (καιρός, επίπεδο σχολής, αριθμός συμμετεχόντων κ.ά)

rock-climbing-banner

Πρακτικά αντικείμενα που θα διδαχτούν:

  1. Προετοιμασία και προθέρμανση για την αναρρίχηση
  2. Βασικές αναρριχητικές τεχνικές
  3. Χειρισμοί σχοινιών, κόμποι και χρήση εξοπλισμού
  4. Τεχνικές ασφάλισης με διάφορες συσκευές ασφάλισης
  5. Αναρρίχηση και ασφάλιση με το σχοινί από πάνω (Top Rope)
  6. Αναρρίχηση και ασφάλιση με το σχοινί από κάτω (Επικεφαλής)
  7. Αναρρίχηση και ασφάλιση του δεύτερου από το ρελέ
  8. Ταχεία καταρρίχηση με σχοινιά (Ραπέλ)
  9. Αναρρίχηση σχοινοσυντροφιάς μιας σχοινιάς
  10. Δημιουργία ρελέ και αναγκαστική υποχώρηση
  11. Ασφαλής πτώση

Θεωρητικά αντικείμενα που θα διδαχτούν:

  1. Έννοια, φιλοσοφία και εξέλιξη της ορειβασίας και της αναρρίχησης
  2. Ιστορία της αναρρίχησης στα διάφορα μέρη του κόσμου
  3. Εισαγωγή στην ελεύθερη αναρρίχηση βράχου 
  4. Ο ρόλος της φυσικής κατάστασης στην απόδοση του αναρριχητή
  5. Ο ρόλος της νοερής εξάσκησης στην απόδοση του αναρριχητή
  6. Ονοματολογία, γνωριμία με τον αναρριχητικό εξοπλισμό και ρουχισμό
  7. Επιλογή, χρήση και συντήρηση του αναρριχητικού εξοπλισμού
  8. Κώδικας επικοινωνίας σχοινοσυντροφιάς
  9. Βασικοί κανόνες διατροφής αθλούμενων
  10. Κίνδυνοι στα αναρριχητικά πεδία και αντιμετώπισή τους
  11. Βασικές αρχές των Πρώτων Βοηθειών
  12. Ολοκληρωμένη διαδικασία αναρρίχησης σχοινοσυντροφιάς
  13. Ορειβατική δεοντολογία και περιβαλλοντική συμπεριφορά
  14. Αναρρίχηση. Απλά ένα άθλημα ή/και τρόπος ζωής;

Επόμενη προγραμματισμένη σχολή:

  • 9 Μάη 2017, 19:00-20:00 (Get Out, Λευκωσία. Πρώτη συνάντηση: εισαγωγή, ιστορία αναρρίχησης & διευθετήσεις για τη Σχολή)
  • 16 Μάη 18:30-19:30 (Κυπριακή Ακαδημία Αναρρίχησης, Λευκωσία: πρακτική εξάσκηση)
  • 18 Μάη 18:30-19:30 (Κυπριακή Ακαδημία Αναρρίησης, Λευκωσία: πρακτική εξάσκηση)
  • 20-21 Μάη (Γερακόπετρα, επαρχία Πάφου: πρακτική εξάσκηση & θεωρία)
  • 31 Μάη 18:30-19:30 (Κυπριακή Ακαδημία Αναρρίχησης, Λευκωσία: πρακτική εξάσκηση)
  • 1 Ιουνίου 18:30-19:30 (Κυπριακή Ακαδημία Αναρρίησης, Λευκωσία: πρακτική εξάσκηση)
  • 3-4 Ιουνίου (Κουρτελλόροτσος, επαρχία Πάφου: πρακτική εξάσκηση & θεωρία)
  • 6 Ιουνίου 18:30-19:30 (προπόνηση στην κλειστή πίστα της Κυπριακής Ακαδημίας Αναρρίχησης)
  • 8 Ιουνίου 18:30-19:30 (προπόνηση στην κλειστή πίστα της Κυπριακής Ακαδημίας Αναρρίχησης)
  • 10-11 Ιουνίου (Κουρτελόροτσος, επαρχία Πάφου: πρακτική εξάσκηση & θεωρία)

Κόστος σχολής: €380

Στην τιμή συμπεριλαμβάνονται:

  • τα δίδακτρα
  • η χρήση του αναρριχητικού εξοπλισμού εκτός των παπουτσιών
  • οι σημειώσεις της σχολής
  • δωρεάν χρήση της κλειστής πίστας αναρρίχησης από την ημερομηνία εγγραφής μέχρι και την ημερομηνία του τελευταίου πρακτικού μαθήματος

Δεν συμπεριλαμβάνονται:

  • τα έξοδα μεταφοράς προς και από τα αναρριχητικά πεδία
  • τα έξοδα διατροφής και διαμονής/διανυκτέρευσης

Προκράτηση θέσης:

Μπορείτε να κρατήσετε μια θέση στη σχολή προκαταβάλλοντας το ποσό των €180.

Εξόφληση υπολοίπου:

Το υπόλοιπο των €200 πρέπει να εξοφληθεί με την έναρξη της σχολής στην πρώτη συνάντηση.

Πληρωμές:

Όλες οι πληρωμές μπορούν να διεκπαιρεωθούν με μετρητά ή επιταγή ή με τραπεζικό έμβασμα σε Ευρώ στον πιο κάτω λογαριασμό της Τράπεζας Κύπρου:
One Step Further Ltd
IBAN: CY33 0020 0111 0000 0011 0259 9300
Swift BIC: BCYPCY2N
Η πληρωμή της προκαταβολής μπορεί να γίνει και με πιστωτική κάρτα (VISA, Mastercard, AMEX).

Πολιτική ακύρωσης:

Στην περίπτωση ακύρωσης η προκαταβολή δεν επιστρέφεται. Μπορεί όμως να χρησιμοποιηθεί για συμμετοχή σε μελλοντική σχολή για διάρκεια ενός έτους από την ημερομηνία πληρωμής της.

  • La Sportiva
  • buff-in-cyprus
  • julbo-in-cyprus
  • saleva-outdoor-in-cyprus
  • primus-outdoor-cyprus
  • sterling-rope-in-cyprus
  • hrt-safety-holds-cyprus
  • walltopia-cyprus
  • trek-mates-in-cyprus
  • ct-climbing-technology-in-cyprus
  • contigo logo
  • raumer-logo
  • wild country logo
  • Buy ODLO in Cyprus
  • Buy BV Sport in Cyprus